Schlagwort: Essen

Kalorienbedarf berechnen

Jeder Mensch nimmt täglich zahlreiche Kalorien zu sich. Die Ernährung ist ein wichtiger Bestandteil, die zur Gesundheit des Menschen beiträgt. Doch wie hoch ist der eigene Kalorienbedarf? Er lässt sich mit dem passenden Tool berechnen. Für den persönlichen Kalorienbedarf sind verschiedene Faktoren zuständig. Neben eigenen Aktivitäten sind das Alter, das Gewicht, die Körpergrösse oder auch das Geschlecht entscheidend. Mit einem kleinen Tool lässt sich das schnell berechnen. Mit der Eingabe von wenigen, persönlichen Körperdaten erhält man sofort Auskunft über den eigenen Kalorienbedarf. Daraus lässt sich wiederum berechnen, wie viel man am Tag essen sollte. Als Folge daraus bietet die Seite […]

Weiterlesen

Open Food Facts – den Nährwert ermitteln

Mit dem Nutri-Score existiert schon seit einiger Zeit eine Art Ampel zur Veranschaulichung der Lebensmittelqualität. Wie gut ist ein bestimmtes Lebensmittel? Wie gesund ist es? Da der Nutri-Score nicht in allen Ländern auf den Verpackungen der Lebensmittel ersichtlich ist, sammelt Open Food Facts die Auswertungen und macht sie von überall her zugänglich. Gesundes Essen wird immer wichtiger. Viele Menschen ernähren sich falsch oder zu einseitig. Das bringt grosse Gefahren für die Gesundheit. Doch wie findet man heraus, was gut und was schlecht ist? Der Nutri-Score-Wert wird durch die Menge an gesunden und ungesunden Nährstoffen in einem Produkt ermittelt. Das kann […]

Weiterlesen